Jag bestämde mig att från den tredje april 2012 gå ner 20 kilo på 20 veckor. Följ min resa på min blogg. Jag äter LCHF och försöker hålla koll på hur många kalorier jag stoppar i mig för att nå mitt mål på 57 kilo innan den 21 augusti 2012.
(1 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ...
I min blogg får ni följa mig i min viktnedgång. Jag kommer dagligen lägga upp bilder och skriva mat- och träningsdagbok samt upplysa er om min vikt. Ni kommer också få en hel del hälsosamma tips, allt utifrån ett vetenskapligt perspektiv då jag pluggar till läkare. Men tänk på att även jag kan skriva fel ibland. Observera dock att jag kanske inte alltid följer mina egna råd. Den här viktnedgången beror inte heller på att jag inte är nöjd med min kropp, men jag är nyfiken på hur jag kommer så ut om jag går ner ca 6 kg.
(3 votes, average: 3,33 out of 5)
Loading ...
Med hjälp av Modifast, träning och mat försöker jag som ensamstående mamma till en 3-åring komma i form igen. Tiden är min stora utmaning. Timmarna på dygnet räcker då inte alltid till, eftersom avlastning inte finns till hands. Men det ska gå! Ska gå ner 23,6 kg och började den 18 april 2012. Jag har gett mig året ut men inte mer. Helst ska jag gå ner innan så all tid innan den 31 december är en bonus! Jag har satt upp delmål och mål. Att motivera andra sätter press på mig själv.
(2 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ...
As easy as breathing – eftersom jag är ett Twilightfan har jag valt det namnet, samtidig som jag tyckte det passade ganska bra in med resten av bloggen. Det är ganska tolkningsfritt men jag önskar det var lika lätt att gå ner i vikt som det är att andas. Detta är min personliga blogg där jag delar med mig av allt i mitt liv. Vikten är och har varit en väldigt stor del av hela mitt liv och jag har gått ner mycket, men kämpar nu även med de kilona som krävs för att nå min drömvikt/målvikt. Jag räknar kalorier och försöker uppdatera vad jag äter och hur mycket. Jag tränar inte på gym, men går mycket promenader och delar med mig av all motion jag utför. Med bloggen hoppas jag att jag kan ge mig själv och andra inspiration till att gå ner i vikt och även få inspiration ifrån andra.
(No Ratings Yet)
Loading ...
Bloggen handlar om min resa från 85 kilo till en mer hälsosam och klädsam vikt.
Här får man följa mig på min resa genom utmaningar, invägningar och förhoppningsvis få lite inspiration också…
(No Ratings Yet)
Loading ...
Jag bloggar om min viktkamp, mat träning men även lite big-ass fashion. Jag håller inte längre på med olika dieter, utan försöker finna en bra balans för mig genom att äta rätt mat och motionera mycket. Jag har just startat mitt bloggande men kommer att uppdatera den dagligen med både bild och text. Jag skriver inte bara personligt utan även allmänt men då med en hel del ironi- så man får läsa med en nypa salt! 
Jag försöker variera allt vikt, träning och matprat med lite big-ass fashion tips- då jag tycker att det är både intressant och viktigt. För oss tjockisar är det nämligen svårt att hitta snygga välsittande kläder. Bloggen är egentligen startad för att jag behövde en spark i baken för att komma igång med min träning osv. Jag ansåg en blogg vara ett bra hjälpmedel, då jag tycker det är kul att skriva och fota.
(4 votes, average: 3,50 out of 5)
Loading ...
Denna blogg handlar min personliga viktnedgång efter min graviditet. Efter att ha gått upp 15 kg under de nio månaderna skall de extra kilona bort, (och kanske några till utöver det?)
Här bjuds på planering för att få tiden att räcka till både familjeliv, mat och träning. Utnyttja vardagsmotionen och få de små detaljerna att falla på plats.
Håll fokus på målet, motivationen igång men glöm inte att njuta lite av livet däremellan.
(4 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ...
Jag har nästan alltid varit stor då jag började gå upp i vikt vid 7 års åldern.
Mina föräldrar skiljde sig och jag var väldigt ledsen. Runt denna tiden blev det mycket billig mat så som vitt bröd med mycket smör och läsk. Vi köpte mycket skräpmat när vi bodde hos mamma och dränkte våra sorger i maten.
Min pappa mådde inte alls bra och fokuserade endast på datorn vilket gjorde så att när vi var där hade vi inga rena kläder, ingen uppmärksamhet och knappt något mat. När vi var hungriga sprang vi till vår moster eller vår mamma.. När vi var där och åt, så åt vi så mycket för vi trodde inte att vi skulle få mat igen.
Mamma träffade en ny man, Fredrik. Mamma blev lycklig igen och våra matvanor blev bättre, men vi åt fortfarande mycket för att klara oss hos pappa. Min pappa träffade sin blivande fru på internet och hon bodde iKANADA.
Han flög över och stannade i ca 10 månader och jag och min syster blev väldigt ledsna.. men vi mådde bättre för vi flyttade till min mamma på heltid då hon hade flyttat till ett hus i Skurup på landet.
Sedan kom min pappa tillbaks och vi är inte alls där ofta. Vårt hemma är hos mamma.
Men efter detta har jag fått ett speciellt förhållande till mat, innan åt jag mycket för att överleva och för ett par månader sen åt jag för att :
* Det var gott
* Jag var ledsen
* Jag var lycklig
* Jag var uttråkad
Jag har vetat att det bara går utför och för ca 3 1/2 månad sen när jag testade ett par av mina favoritbyxor fick jag nog, jag spräckte dem lite i linningen och kunde inte få på dem.
Den kvällen gick jag ner i köket rensade ut i skafferiet, kylskåpet och i alla andra gömmor, efteråt tog jag hunden och gick en lång runda.
Sen dess har jag motionerat regelbundet, jag har ätit bra och tänkt efter varför äter jag denna gången? Är jag hungrig eller sugen?
Mitt kalori-intag har varit runt 1000 per dag och 1500 på lördagar.
Vissa dagar har jag bara förbrännt 1/5 del av detta och vissa dagar 1/2.
Jag har 15 kilo till att gå ner, då min drömvikt är 75.
Jag vill kunna ha fina kläder.
Jag vill vara stolt över min kropp och mig.
Jag vill stråla ut sexighet och lycka!
Jag vill kunna vara med ordentligt på mina praktikplatser i vården.
Jag vill kunna gå upp och ner för trappor utan att flåsa sönder.
Jag vill känna mig som den tonåring jag är och inte som den gamla kärring jag känner mig som, för fan jag är bara 17.
Vissa dagar är det fortfarande jobbigt men jag kämpar.
Sötsuget kan vara så stark att jag gråter, känner ni igen er?
Ni som vill ska få vara med på min resa till min drömvikt och ett bra välbefinnande.
(No Ratings Yet)
Loading ...
Jag vill nå mitt mål på rätt sätt. Jag vill träna och förbättra min kost, men också mitt sätt att tänka kring mat. Jag vill må bra, vara ett föredömme för mina barn och få in en hälsosam livsstil på ett sätt som mina barn tycker och kommer tycka är roligt. Jag tänker inspirera och motivera er och peppa både mig själv och andra! Nu jävlar!
(3 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ...
Nu bryter jag trenden! Det är är tvärtemot alla andra bloggar en blogg om att gå UPP i vikt! Jag väger 50 kg och är 162 cm lång, alltså helt normalviktig om än mot det smalare men ändå så får jag ta emot så många kommentarer om min vikt. Nu är det slut med det!
Titta gärna in på bloggen och dela med dig av dina träningstips, inspirerande berättelse eller bara lämna en peppande kommentar.
(2 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ...
Använder FireStats