MINUS 50 KILO

Följ min resa att bli av med 50 kilo övervikt! Just nu undviker jag socker och kolhydrater men jag är inte mer än människa så någon gång slinker det väl ner en kaka eller två!

MINUS 50 KILO
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (11 votes, average: 3,27 out of 5)
Loading ... Loading ...

Vikten av

Jag är en 20årig tjej som kommit så långt att nu är jag trött på att vara tjock och fet och bli utstirrad när jag går på stan. Börjar med vlcd då min vikt är farligt ohälsosam.
Följ gärna med på min resa om ni vill.

Vikten av
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (14 votes, average: 3,29 out of 5)
Loading ... Loading ...

Mitt liv i ord

Hej!

Jag har en blogg sedan 7 år tillbaka och jag skriver bl.a. om mina försök att gå ned i vikt, men det är mest med fokus på hälsa, medicin och träning i allmänhet. Jag har provat Viktväktarna och LCHF och även om jag gick ned mer i vikt med Viktväktarna, så tror jag på LCHF som jag tycker är sundare och naturligare. Min blogg innehåller mycket: böcker och skrivande, djur och film, psykologi och religion, funderingar och åsikter.

Mitt liv i ord
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 3,20 out of 5)
Loading ... Loading ...

Sluta banta

Är du trött på alla dieter som säger att du ska äta fet mat, undvika pasta, potatis och bröd, eller som säger att du ska dricka pulver eller äta tabletter för viktminskning ?
Jag är en tjej på 31 år som har känt att nu får det vara nog med att hoppa på nya dieter, det måste finnas en annan väg. Och ja det gör det ! Följ min blogg och se att en ny värld utan dieter finns. Jag kan också hjälpa dig att komma igång.

Jag äter 1300-1500 kcal per dag och det gör mig mätt. Under helgen har jag en äta-vad-jag-vill-dag. Eftersom jag flera gånger börjat intensivt med både träning och koständringar och snabbt kommit till ruta 1 igen, så valde jag att lägga fokus på en av sakerna, nämligen kosten. Jag går promenader varje dag, men allt från 10 minuter till så långt jag känner. Tränar när jag har lust !

Välkomna !

Sluta banta
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (17 votes, average: 2,94 out of 5)
Loading ... Loading ...

Vägen till en bättre hälsa & livsstil

Hur går man ner i vikt?
Alla vet att:
- Träna regelbundet + hälsosam kostvana = viktminskning
- Förbränna mer energi än vad du stoppar i dig = viktminskning

Men varför misslyckas så många?
Jo… Inte för att jag gillar matte eller något, men formeln för viktminskning ser faktiskt ut så här:

Träna regelbundet + hälsosam kostvana + mental styrka = lyckad viktminskning

På min blogg kan du hitta olika viktminskningstips, tränings- och kosttips, kostlära, hur man gör hälsosmoothiesar och mycket mer. Jag driver även en så kallad, ”viktminskningsprojekt”, där jag hjälper olika personer med att uppfylla sina målvikt med skräddarsytt tränings- och kostschema.

Viktminskning är inte svårt. Allt handlar om disciplin. Älska dig själv och ta hand om din hälsa!

Vägen till en bättre hälsa & livsstil
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (31 votes, average: 3,29 out of 5)
Loading ... Loading ...

normalviktigast

Jag började blogga om hur jag med hjälp av cambridgeprogrammet jobbar för att nå min målvikt. Jag bor i Finland men har svenska som modersmål och skriver alltså på svenska. Jag vill skriva ärligt hur det går. Både när det känns svårt och när det är medvind.

normalviktigast
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 2,67 out of 5)
Loading ... Loading ...

viktprojektet.se

Det är en blogg om viktnedgång. Men inte en blogg där jag noga understryker vilken diet jag kör på osv, utan en blogg om vilka tankar och frågor som en viktnedgång för med sig. Fokus är på den inre resan, där jag reflekterar över hur jag upplever att det är att bli smalare och smalare och bemött på ett annat sätt. Bloggen är som en dagbok. Jag skriver om hur jag idag blir bemött på ett annorlunda sätt; vad som händer inombords; vad jag äter; och om invägningarna. Bloggen är som en berättelse. Den handlade till en början om en ung 27årig kille som vägde 140 kilo och som ville ner i vikt. Och för varje delmål han passerar märker han hur han, trots att han fortfarande är den han alltid har varit, blir sedd på ett annat sätt. Han märker hur den identitet han en gång hade inte längre är den som utmärker honom. Idag väger jag 96kg. Det är fortfarande en bit kvar, men det är inte lika lätt som tidigare.

viktprojektet.se
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12 votes, average: 2,92 out of 5)
Loading ... Loading ...

Starta Om

Bloggen kommer vara en salig blandning av massa tankar! Den kommer handla om livet, den handlar om mat, den handlar om vikt, den handlar om barn, den handlar om mina tankar! Ska gå ner 40kg och göra en livsstilsändring.

Starta Om
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 2,20 out of 5)
Loading ... Loading ...

PaulineWirenborg

24 årig tjej ifrån Västerås som bloggar om sin vardag som handlar om allt ifrån viktnedgång till fotografering och redigering. Även en hästtjej, så en del sådant finns, och såklart även bilder på min lilla schäfer-flicka.
Min viktnedgång sker via att räkna kalorier, och jag har en bit kvar till mitt mål men jag kämpar på.

PaulineWirenborg
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 2,33 out of 5)
Loading ... Loading ...

IChooseToChange

Jag har bestämt mig för att det är dags att gå ner lite i vikt, 10 kg bestämt. Jag tycker att min kropp är okej, och det är väl egentligen inga större problem, men det går absolut att förbättra. Jag vill bli slank och kunna trivas till 100%, så nu har jag börjat ta tag i mitt liv. Jag har tidigare försökt gå ner i vikt, men har aldrig lyckats med något hållbart. Har testat olika dieter och gått ut väldigt hårt i ca 2 veckor, för att sedan falla tillbaka till gamla vanor med godis och snabbmat när jag inte fått ett snabbt resultat. Nu vill jag satsa på något som är hållbart och jag har insett att jag inte behöver gå ner 10kg på en vecka. Därför har jag valt att inte göra några superstora förändringar i min vardag, utan mindre saker som jag kan leva med under en lång tid och därmed förändra min livsstil. Förändringen kommer ta tid, men hålla!

Nu hoppas jag att den här bloggen kommer sporra och motivera mig extra och att jag känner lite tvång att lyckas eftersom jag gör min viktnedgång offentlig. Känns jobbigare att misslyckas om folk kan läsa om det, än om jag sitter ensam och ingen vet om man misslyckas. Positiv och negativ förstärkning. ;) Förhoppningsvis beröm när jag lyckas och sen får jag skämmas när jag misslyckas. Kommer sporra mig till tusen!

IChooseToChange
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 2,57 out of 5)
Loading ... Loading ...

Page 2 of 17«12345»...Last »