Mitt nya lättare liv

Bloggar om min resa från 120 kg och nedåt, mitt mål är att gå ner 50 kg och sedan bygga lite muskler. I min blogg skriver jag om viktnedgången, hälsa, kost, träning och mycket annat.

Mitt nya lättare liv
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 2,33 out of 5)
Loading ... Loading ...

Min viktresa

Jag är en tjej på 19 år som för sista gången har bestämt mig för att gå ner i vikt. Detta kommer att bli den sista då jag kommer att lyckas den här gången. Efter flera tidigare försök har jag nu bestämt mig för att noggrant följa en egengjord plan för att på så sätt motivera mig själv och nå mina mål.

Jag har räknat ut vad mitt dagliga kaloriintag bör ligga på och kommer också att använda mig av 5:2 metoden under min viktnedgång vilket jag började med i början av september 2013. Till en början gick det bra och jag gick ned 7 kilo, men efter en paus över jul och nyår, på grund av resa, är det återigen dags att ta nya tag!

Mitt första mål är att gå ner 10 kilo på 10 veckor – till och med den 3 april. Mitt mål är att kunna inspirera så många som möjligt, men låter mig också gärna inspireras av andra med liknande situation. Häng gärna med på min resa!

Min viktresa
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 2,43 out of 5)
Loading ... Loading ...

Against the weight and harsh reality

Jag har börjat blogga mer om hur min viktresa går sen jag började i sommras. Har inte orkat tidigare men har satt igång nu och fått mer följare än jag någonsin haft (har iofs inte alls många) men det värmer mig att se att de vill läsa, en del har kontaktat mig och bett om råd med osv.
jag skriver ju bara enkelt om min vardag och jakten på kilona

Against the weight and harsh reality
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ... Loading ...

med små steg..mot en stor förändring

med små steg i förändring går jag mot en stor förändring, 77 kilo ska bort och en slimmad kropp ska fram
Följ med mig på min största och viktigaste resa

med små steg..mot en stor förändring
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 2,40 out of 5)
Loading ... Loading ...

Från tung till tränad.

Jag är en glad person, snäll och givmild med mig själv till andra. Jag behöver öva ännu mer på att prioritera mig och mina behov, och att inte kompensera beteenden och känslor med att äta. Jag har en vana av att äta när jag är stressad, trött eller glad. Ja, ni fattar. Jag behöver också, verkligen, sluta komma med undanflykter.

Jag är en snygg person som dock trivs bättre med mig själv när jag är lättare än vad jag är idag. För mig, hör min övervikt ihop med en obalans inifrån och ut. När jag är i balans tar jag bättre hand om mig själv och det syns och känns just – inifrån och ut.

Jag vill med den här bloggen, be om ert stöd och er tro på förändring, när jag själv blir matt och trött i den övertygelsen. Jag vill bli den person jag innerst inne är, men som jag döljer bakom dålig kondition och mer tyngd än vad jag behöver bära. Jag vill genom det också bli en bättre förebild för mitt barn.

Från tung till tränad.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 2,60 out of 5)
Loading ... Loading ...

MINA TJUGO PLUSS

Jag är en trettiopluss trebarnsmamma som väger tjugopluss. I bloggen får man följa min viktnedgång som dokumenteras med före- och efterbilder, vikt och mått varje vecka och hur det går dag för dag med träning, kost och motivation. Jag använder apparna Shapeup, Runkeeper och den lilla pärlan Get Running (den sista för att ta mig från soffpotatis till att kunna springa 5 km på 8 veckor). Den 11/11 startade min viktresa. Varsågod och följ med!

MINA TJUGO PLUSS
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 2,20 out of 5)
Loading ... Loading ...

Kostrådgivare

Den här bloggen handlar om bra mat, LCHF och lågkolhydratkost, viktminskning, träning och en del tankar kring det här med åldrandet, hur vi kan påverka det och i vilken takt.

Kostrådgivare
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 1,50 out of 5)
Loading ... Loading ...

TappaKilon

Mitt namn är Petra och jag är en glad tjej som driver bloggen Tappa kilon. Jag bor i den underbara staden Trollhättan med min sambo och pluggar personalekonomi på högskolan. I bloggen kommer ni att få följa med mig till gymmet, ut i löpspåret och ni kommer också följa med mig på min viktresa mot ett hälsosammare liv.
När jag började blogga år 2012 var jag varken intresserad av träning eller att äta nyttigt. Efter att ha stigit på vågen och sett siffran 84 kg fick jag nog och började då min resa mot en bättre hälsa. Min målvikt är 65 kg men i nuläget känns det endast som en siffra och det är viktigaste är att jag mår bra.

Bloggen är till för att inspirera och motivera er läsare men också för att motivera mig själv. Att vara hundra procent ärlig från början i bloggen kommer vara A&O för mig, jag tror också att just ärlighet är en nyckel till att lyckas med min viktnedgång. Jag vill också i bloggen påpeka att jag inte är en expert på ämnet träning, hälsa eller kost men jag tror att jag och även ni kommer komma långt på dem erfarenheter jag har fått av den här resan hittills.

Under mitt år som jag har bloggat har jag dels insett hur lätt det är att falla tillbaka till gamla vanor och att ge upp. Men jag vet också att om man kämpar på kan man komma lite längre nästa gång. Jag tror att jag kan inspirera andra då jag är/varit i samma sits och vet hur det känns när man inte vill gå till gymmet eller när man faller för frestelsen.

Den här bloggen är inte till som en pekpinne till mig själv eller till er läsare utan jag vill att ni läsare ska se mig som en kompis som stöttar er i svårigheter och peppar er när ni är på väg framåt i era viktresor/träningsresor m.m. Jag vill också vara tydlig med att min viktresa kommer ta tid och att det inte är en “quick fix” utan ska vara ett resultat som håller hela livet ut.

TappaKilon
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 2,70 out of 5)
Loading ... Loading ...

Get Fit And Healthy

Min blogg handlar om min resa till en sundare livsstil. Jag skriver om mitt liv ur träning och hälsa synvinkel och försöker ge tips till både viktminskning men även till ett sunt liv. Vi måste bli mer hälsosamma i våra vanor och i min blogg ger jag massa tips, nyttiga recept, motivation och berättar om mitt liv som basketspelare. Jag hoppas jag kan inspirera andra genom min blogg.

Get Fit And Healthy
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 1,50 out of 5)
Loading ... Loading ...

Jojos Blogg

En go och glad tjej på 27 år. Här får ni följa min vardag. Är mitt upp i en viktresa med start i februari 2013.
Mitt mål är att väga omkring 70 kilo. På vägen har jag satt upp delmål.
Välkommen att följa mig under resans gång!

Jojos Blogg
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 2,56 out of 5)
Loading ... Loading ...

Page 3 of 17«12345»...Last »