Ereeka.se – Småbarnsliv & träning

Jag som skriver och driver denna blogg har insett att man faktiskt måste träna och äta bra för att nå sin målvikt. Jag ska ner under 70 kg, och gärna en bit till. Jag kommer nå mitt mål med hjälp av en stark vilja och en hel del jäklaranamma! Häng med :)

Ereeka.se – Småbarnsliv & träning

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 2,25 out of 5)
Loading ... Loading ...

Fixavikten

Jag har alltid varit ”mullig” och tidigare inte alls tänkt på vad jag äter, eller hur mycket jag rör på mig. I vuxen ålder har jag kommit på att jag kände mig starkare och smidigare när jag var yngre och tränade Taekwondo. Slutsats – träning får mig att bli starkare och smidigare. Jag har under senare år funnit mitt intresse för kost, hälsa och motion då jag har vänner som har samma intressen samt upptäckt gymmet! Nu vill jag göra mig av med mina överflödiga kilon, bli mer vältränad och känna mig fit.

Fixavikten

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 1,00 out of 5)
Loading ... Loading ...

Viktsextiosju

Här i denna bloggen skriver jag om min kamp att gå ner i vikt till 67kg – med hjälp av omvärlden och med min egen styrka ska jag klara detta. Innan året är slut!

Viktsextiosju

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 2,50 out of 5)
Loading ... Loading ...

Losing it now

65 kg kanske inte är mycket för vissa men för mig innebär det att jag inte känner mig bekväm i min egna kropp. Jag tänker INTE väga över 60 när jag fyller 21. Följ med på min resa! Tillsammans kan vi göra det.

Losing it now

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 2,50 out of 5)
Loading ... Loading ...

148.4kg

Jag är en ung tjej, under 20 år och har ett BMI på 46.3. Inte en kul siffra när man vet att man har hela livet framför sig.
Jag har bestämt mig för att ta tag i saken och ska aldrig mer väga över 148.4 kg som min startvikt är.
Mitt mål är att kunna köpa en fin sommarklänning till nästa sommar utan en 5a i början av storleken. Har just 52-54 i kläder. Mitt mål är att kunna ha storlek 44 eller mindre till nästa sommar!
Då skulle det vara roligt med lite läsare också som kan vara med och peppa och kanske komma med egna tips.

148.4kg

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 2,00 out of 5)
Loading ... Loading ...

Elmiras liv TIME FOR A CHANGE

Det här är mitt viktigaste beslut jag någonsin tagit, jag ska kämpa mig ner till normal vikt igen, igår vägde jag in mig på smått skämmiga och avskyvärda 139kg nu ska jag alltså ner till normalvikt.
Hjälp.
Men jag tror det handlar om hur man tänker, är huvudet med så kommer det funka sen brukar jag se det som att ingenting är omöjligt, var glad för dagens små mirakel och inse att det för mig en liten bit närmare mitt mål dvs ett litet steg närmare en bättre hälsa och mindre vikt och mina drömmar. På denna vikt-och hälsoresa kommer jag förhoppningsvis utvecklas som människa och lära mig göra bättre och sundare val, jag hoppas även att jag kommer lära mig att stanna upp och tänka efter innan det barkar fel väg. Jag vill också dokumentera mina framsteg, felsteg och upp och ner gångar därför har bloggen kommit till, men jag kommer också behöva er läsare som kanske är i samma sits som jag eller som kommit längre på er resa, jag kommer behöva ert stöd, er hjälp på vägen mot mitt mål, för det är genom era erfarenheter och tips och hejarop som jag utvecklas och lär mig mer om min in/utsida, mina styrkor och svagheter, kostens och motionens betydelse för min hälsa och min önskan om att nå ett friskare och gladare liv.
Så vill ni hjälpa mig i detta blir jag glad men skall ni slå och sparka på mig så behöver ni inte titta in för det är jag bra på själv!

Som ni ser en hel del kilon skall bort för att jag skall bli normalviktig och jag vet att jag vill klara det, jag kan klara det och framförallt jag ska klara det för jag är värd det och jag vill kunna gå in i en vanlig klädaffär och köpa kläder i vanliga storlekar.

Så vill ni hjälpa mig in i mål med pepp, tips och er erfarenhet så titta in till mig och häng med på min vikt-hälsoresa ingen blir gladare en jag

Elmira

Elmiras liv TIME FOR A CHANGE

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ... Loading ...

Jag vägrar banta

Jag började skriva på den här bloggen 2010. Då vägde jag nära 100 kg för tredje gången i mitt liv. Däremellan har jag varit nere och vänt på 65 kg, 75 kg, 70 kg. Sedan jag var 13 år har jag antingen gått upp, eller ner i vikt. Jag vet allt om jojobantning, viktväktarna, skitdieter, fastor, you name it, I tried it. När jag började skriva här hade jag äntligen insett att det inte handlar så mycket om vikten egentligen, utan om rädsla för att tvingas leva livet fullt ut. Jag insåg det, och förstod att om jag skulle komma någonvart med mitt liv behövde jag inte banta en gång till. Jag behövde lära mig acceptera mig själv.

Två år senare, efter olika försök att hitta ett normalt förhållande till mat, till mig själv, till träning, lyckats tappa ca tio kg inför en skidresa som jag knappt trodde var möjlig att genomföra ens då, förstod jag att det skulle vara värt att ta hjälp. Att viktproblemet inte längre skulle få uppehålla mig själv och min livsenergi. Jag ville verkligen, på riktigt, bli av med den muren. Det var som om jag hade 25 kg mur mellan mig själv och livet. Jag gick med i Itrim. Det var ett år sedan. Och just nu har jag fullt upp med att lära mig hitta den berömda balansen.

Jag vägrar banta

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 2,63 out of 5)
Loading ... Loading ...

Minus tjugosju innan tjugoåtta

För fem år sedan var jag i mitt livs form. Jag kände mig vacker, stark och glad.

När vardagen sedan blev tyngre så blev min kropp också det. På nästan ett år gick jag upp nästan trettio kilo. Tjugosju, närmare bestämt.

Nu har jag äntligen bestämt mig för att må bra igen, och bli den vackra, starka och glada person som jag vill vara. Här i bloggen lägger jag upp tips och råd, recept och resultat, som jag hoppas kan inspirera och hjälpa fler än bara mig själv.

För att nå mitt mål att bli tjugosju kilo lättare innan jag fyllt tjugoåtta, tänker jag börja med en riktigt kick-start med VLCD (very low calorie diet) för att sedan fortsätta med LCHF. Jag har tidigare försökt att träna och äta rätt, men tröttnar så fort jag inte märker någon skillnad på min kropp. En kombination av dåligt tålamod, dålig självdisciplin och dålig självkänsla har satt käppar i hjulet för mig, men den största boven har utan tvekan varit det mentala suget efter mat.

Så nu är det dags att byta ut DEPP mot PEPP, och för första gången i mitt liv prestera något med min kropp!

Minus tjugosju innan tjugoåtta

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 2,50 out of 5)
Loading ... Loading ...

72 pannor ned

jag bloggar med fokus på min blivande 72 kilos viktnedgång, var på sjukhuset idag och avböjde min planerade viktop, nu ska jag få hjälp av viktenheten på sjukhuset samt att jag ingår i den grupp som går TÄNK DIG SMAL just nu.
På måndag kör jag igång med vlcd, nutrilett och promenader allt efter läkarens ordination så att jag nu i början tappar vikt lite snabbare och sedan så övergår jag så sakteliga till hälsosammare mat.

Skriver i första hand för mig själv men ni som ligger i startgropar för egen vikterna eller om ni kommit längre får jättegärna visa erövrat och slänga in pepprande kommentarer för pepp kommer behövas

72 pannor ned

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 2,25 out of 5)
Loading ... Loading ...

Tjejtjockisen

en tjej som ska ta och gå ner massa kilon mer en 50 är det och börjar väl med vlcd, räkna och sen ser det ut som medelhavsdieten just nu, vi får se hur det går.
Alla mina ups and downs kommer jag skriva om och mycket mycket mer som händer och sker i livet.
Den här gången ska jag klara det och för att lyckas har jag gått med i en 12v kbt program för fler som ska lära sig tänka rätt kring viktminskning, massa uppgifter blir det och dem får vi i en låst blogg endast för oss 10 deltagare och vår ledare.
Läs inspireras, kanske glädja med mig och ännu hellre lämna ett litet ord på min viktkämparresa :)

Tjejtjockisen

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 1,75 out of 5)
Loading ... Loading ...

Page 5 of 17« First...«34567»...Last »