VLCD

Vikten av

Jag är en 20årig tjej som kommit så långt att nu är jag trött på att vara tjock och fet och bli utstirrad när jag går på stan. Börjar med vlcd då min vikt är farligt ohälsosam.
Följ gärna…

med små steg..mot en stor förändring

med små steg i förändring går jag mot en stor förändring, 77 kilo ska bort och en slimmad kropp ska fram
Följ med mig på min största och viktigaste resa

med små steg..mot en stor förändring

Viktmotivation

För mig handlar viktminskning i första hand om ett annat sätt att tänka. Metoden i sig är inte det primära. Jag tror att olika metoder passar olika människor i olika skeden i livet. Däremot måste man hitta motivationen. Min blogg…

Elmiras liv TIME FOR A CHANGE

Det här är mitt viktigaste beslut jag någonsin tagit, jag ska kämpa mig ner till normal vikt igen, igår vägde jag in mig på smått skämmiga och avskyvärda 139kg nu ska jag alltså ner till normalvikt.
Hjälp.
Men…

finalcountdown

Detta är förhoppningsvis min ”final countdown”. Jag har nog bantat sen jag var 14 år gammal då jag hittade en kaloritabell som jag följde slaviskt i ungefär en vecka. Och så har det väl sett ut. Jag följer dieter, långa…

Sofia Ala – VLCD, LCHF, IKSU

Hej! Sofia heter jag och jag bloggar om min viktminskning på över tjugo kilo med VLCD. Jag har en bakgrund som en extrem jojobantare och nu är det banne mig sista gången jag ska göra en sån här stor viktresa!

Elins viktblogg

Har med hjälp av VLCD/LCD gått ned ca 20 kg. Ska snart börja med GI och eventuellt lite LCHF. Tack vare min blogg har jag hamnat på Expressens löpsedel och blivit intervjuad om min snabba viktnedgång och jag har efter…